diredonna network
logo
Stai leggendo: Acidità di Stomaco in Gravidanza: 7 Cose da Fare (o Non Fare) per Prevenirla

Come sconfiggere l'insonnia in gravidanza?

Perché è tanto importante il Test di Coombs?

Caffè in gravidanza: fa davvero male al feto?

Perché la pillola del giorno dopo non è aborto e non può esserci obiezione di coscienza

Perché andare in piscina renderà il tuo bambino più felice

La bambina cresce abbastanza?

Quanto costa una baby sitter?

Sapete cos'è la nidazione?

Storia di Roberta, che da bambina sapeva già di essere Edoardo

Assorbenti post parto: quali scegliere?

Acidità di Stomaco in Gravidanza: 7 Cose da Fare (o Non Fare) per Prevenirla

Siete incinte e un bruciore infernale vi attanaglia la bocca dello stomaco? Non preoccupatevi, l'acidità di stomaco è un problema molto comune in gravidanza ed è un disturbo di cui non preoccuparsi troppo. Esistono molti rimedi, naturali e non, per prevenire o alleviare sintomi e cause di questo fastidiosissimo sintomo.
Acidità di stomaco in gravidanza rimedi
Fonte: Stylecraze.com

In gravidanza, una donna su tre soffre di acidità di stomaco: la fastidiosissima sensazione di bruciore all’esofago, che può irradiarsi verso l’alto fino a raggiungere la gola. Il disturbo può presentarsi sia dopo i pasti che a digiuno, e durare pochi minuti fino a qualche ora.

Solitamente il periodo in cui si presenta è l’ultimo trimestre di gravidanza, ovvero, quando il bimbo dentro l’utero è già abbastanza grande e il muscolo che blocca lo stomaco verso l’alto, in direzione dell’esofago, è tenuto costantemente sotto pressione e può provocare crampi. Per contenere e alleviare questo problema spesso basta qualche piccolo accorgimento nello stile di vita della futura mamma, mentre, nei i casi più ostinati, è possibile ricorrere ad alcuni farmaci.

1. Che cosa provoca il bruciore e l’acidità di stomaco?

Acidità in gravidanza cause
Fonte: Web

La sensazione di bruciore e dolore è provocata dalla risalita di succhi gastrici, ricchi di acidi, dallo stomaco verso l’esofago. Questo può accadere durante la gravidanza perché l’alto tasso di progesterone tende a rilassare la muscolatura del cardias, la valvola che impedisce la risalita dei succhi gastrici. Negli ultimi mesi di gravidanza, invece, la cedevolezza della valvola è dovuta alla compressione dell’utero sullo stomaco.

2. Cosa fare e cosa evitare durante i pasti

Acidità di stomaco in gravidanza rimedi pasti
Fonte: Healthination.com

Per prevenire bruciore e acidità di stomaco meglio utilizzare qualche semplice regola durante i pasti. Prima di tutto, è meglio evitare pasti abbondanti, preferendo pasti più frequenti e dosi più contenute. In questo modo si ridurrà il contenuto dello stomaco, diminuendone la pressione sull’esofago. In secondo luogo, sarà bene evitare alcuni cibi e bevande che possono aumentare l’acidità: caffè, tè, succhi di frutta, cioccolato, aglio, cipolla, pomodori e agrumi.

3. Come dormire notti serene!

Acidità di stomaco in gravidanza rimedi per dormire
Fonte: Todaysparent.com

Il bruciore e l’acidità di stomaco sono particolarmente forti durante la notte perché da coricati il contenuto dello stomaco può risalire più facilmente. Anche l’abitudine a stendersi subito dopo aver mangiato non è l’ideale in caso di reflusso esofageo. Per attenuare il problema basterà dormire con la testa sollevata: un cuscino in più farà al vostro caso. Anche anticipare l’orario della cena di qualche ora vi aiuterà a evitare di essere a letto al momento della digestione, e magari una passeggiata prima di stendervi potrebbe facilitare il tutto.

4. I rimedi della nonna contro l’acidità di stomaco

Acidità di stomaco in gravidanza rimedi naturali
Fonte: Empowher.com

Tra i classici rimedi per combattere l’acidità di stomaco c’è quello di bere un bel bicchiere di latte prima di andare a dormire, oppure, prima dei pasti,  bere uno o due sorsi di acqua calda per preparare lo stomaco alla digestione. Anche le tisane a base di malva o camomilla, che aiutano lo stomaco a rilassarsi o ne proteggono la mucosa, sono un prezioso alleato contro questo fastidio. Un altro segreto? Un cucchiaino di senape a fine pasto. Infine, indossare capi troppo stretti sull’addome possono premere sullo stomaco, peggiorando la situazione, quindi, preferite  un abbigliamento comodo.

5. La digitopressione: tecnica e benefici

Acidità di stomaco in gravidanza rimedi digitopressione
Fonte: Web

Un altro rimedio naturale contro l’acidità e il bruciore di stomaco, che potete provare durante la gravidanza, è la digitopressione. Il punto indicato da questa antica tecnica di massaggio per combattere i disturbi dello stomaco si trova sul palmo della mano. Dovete appoggiare il dito nel punto in cui le linee della mano convergono verso il polso e poi spostarvi di circa un centimetro in direzione del pollice: quando sentite il dolore, provate ad esercitare una forte pressione su questo punto per almeno 30 secondi. Tentar non nuoce!

6. I farmaci che si possono usare in gravidanza

Acidità di stomaco in gravidanza farmaci
Fonte: Howtogt.com

Non esistono solo rimedi naturali per contrastare l’acidità e il bruciore di stomaco in gravidanza. Se il dolore è forte e frequente potete rivolgervi al medico che troverà la cura più adatta a voi. Esistono, infatti, diversi farmaci che possono essere usati in gravidanza senza pericolo di effetti collaterali. I più comuni sono gli antiacidi (a base di alluminio, calcio o magnesio) e alginati. Ci sono poi farmaci più specifici, come la ranitidina (che blocca la produzione di acidi) e l’omeprazolo (un inibitore di pompa protonica).